Yorgunluk Hastalık Endişe

    Merhaba dostlar,diyet serüvenimle ilgili yazmayı bıraktım çünkü aralık ayında geçirdiğim operasyondan sonra rahatsızlığım nüksetti .Harekette bile zorlanırken sporu bir süre bırakmak zorunda kaldım.Diyete devam ediyorum ama etkili bir spor yapamıyorum.Kullandığım antibiyotikler yüzünden oruç tutarken bile zorlanıyorum ki bugün tutamadım.En son 87kgmı gördüm elhamdülillah hiç yoktan iyidir.Bununla beraber şirket olarak ikinci bir virüs dalgası yedik mart ayında 7 kişi eksiktik şimdi ise 5 kişi eksiğiz.Bitmiyor bitmiyor Rabbim nasıl bir sınava tabi tuttu tüm dünyayı , nasıl bir kendinize gelin uyarısı yaptı aklım almıyor.Buna da elhamdülillah Rabbim beterinden korusun.

Bir haftalık sosyal medya detoxuna girdim,programları kaldırdım telefonumdam,bilgisayarda da açmıyorum.Bakalım dayanabilecek miyim.Sinan Canan bir videosunda telefonların zararlı olmadığını zararın o telefonu elinizden bırakamama noktasında başladığını söylemişti çok haklı,bir çoğumuz için bir çeşit bağımlılık.Amacım bu döngüyü kırabilmek.Umarım başarırım.

Son olarak bir kaç gündür aralıklı oruça kafayı takmış durumdayım bunun için Jımmy Moore ve Jason Fung Oruçla Gelen Sağlık kitabını az önce Amazondan satın aldım yarın elime ulaşacak bakalım başarabilecek miyim.Diyet sürecindeki sürekli yemek yemek düşüncesinden kurtulabilecek miyim.Kitaba hemen yarın başlamayı hedefliyorum,sizlerle de paylaşacağım.Peki sizler bu beslenme şeklini tecrübe ettiniz mi ,eğer evetse benimle de paylaşır mısınız.

Hepinize çok sevgiler.Huzurla kalın.